Ax:s+one フィットネススペース・エステ&ボディ
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DAY会員価格 8,640円(税込み)/月8回
FREE会員価格 9,720円(税込み)/月8回

レッスンスケジュール
暗闇トランポリン
ボディケアMENU(45分) 2,000円(税込)

トランポリンフィットネスとは

楽しい音楽を聞きながら、トランポリン上でジャンプすることで、健康維持や運動神経の向上に働きかけるべく、気軽に始められるトランポリンを使ったエクササイズが「トランポリンフィットネス」です。

暗闇で行うトランポリンフィットネスのメリット

1: 人目を気にせずエクササイズ

明るいのはインストラクターのいるステージだけ。人から見られる心配がないから、自分のペースで頑張れます。

2: クラブにいるような非日常空間

大音量の音楽と多彩な照明の演習が非日常の空間を創りだします。楽しみながらエクササイズできます。

3: ジョギングの1.7倍の運動効率

インストラクターがみなさんを激しく楽しい時間へと導きます。体幹トレーニングと有酸素運動で効果的にカロリーを消費します。まさに、時短トレーニング!

4: 日常生活にはない3,000回のジャンピング!

トランポリンフィットネスは1レッスン(45分間)で約3,000回ジャンプします。血流を良くし、新陳代謝を促し、気持ちいい汗をたくさんかけます。

5: 膝と腰への負担が少ない

床の上での運動と違い、トランポリンは膝や腰への負担が大幅に軽減します。久しぶりに運動を始める方でも安心!初心者の方からしっかりと運動したい方まで、選べる5種類のプログラムを用意しています。

Ax:s+oneのステップ
ウェーブストレッチ
ウェーブストレッチとはしなやかな心と体作りを目指しますトータルコンディショニングプログラムです。

伸びやかな姿勢作りの為のエクササイズ「ウェーブストレッチ」をより効果的に行うために、ボディアーチメイクアドバイザーの牧 直弘氏が、スポーツ、ダンス、武道の経験と機能解剖学、運動力学など応用して開発したトレーニング機器が、このウェーブストレッチリングです。
このユニークな形状は、人間の骨盤・肋骨・足底の様々なアーチをイメージし設計され、体に各部位にフィットする安全な設計なので、どなたにでも、簡単に効果的なのストレッチをサポートしてくれます。
特にWアーチの特許形状が、今までにない筋肉の「ほぐし」を可能にし、さらに、インナーマッスルにより効果的な「ストレッチ」・「筋トレ」まで活用できる新セルフケア・ギアーです。

この「ウェーブ・ストレッチ・リング」の形状は、さらに、球とメビウスの輪が意味する無限の8の字の融合体で、エネルギーに満ちています。さらに、骨盤を上から見た形に等しく、第二の骨盤を体の外に取り出し動くことにより肩甲骨から脊柱のスパイラルアーチの連動が生まれ、運動力学的にも大変に優れています。通常のトレーニング機器は、重い物を持ったり、引っ張ったり、つぶしたりしましたが、このウェーブストレッチリングは、両手で持ったり、手を差し込んだり、特に、親指の内方向に回す回内動作は、体のウェービイング・キネマティックチェーンの連鎖を生む、さらに、波のようにウネリ、ゆらぎ、8の字、螺旋運動は、今までできなかった3次元なトレーニングが可能になります。

中高年の方が椅子に座ったままでも、手軽におこなえます。またゴルフ、野球、水泳、テニス、サッカーなどの練習前のウェーミングアップやクールダウンやパフォーマンス向上まで活用できます。このウェーブエクササイズは、500種類を超え、どなたでも自然に流れるような連動動作を生み出すことのできる、まったく新しい機能的なトレーニング方法です。

ウェーブストレッチ
NSPA国際認定ライセンス保有トレーナーによるパーソナルトレーニング
NSPA国際認定ライセンス保有トレーナーによるパーソナルトレーニング

グループ・個別パーソナルトレーニング

まずは、ご自身の今の身体をトレーナーと一緒に把握し、目標とする身体をトレーナーと共に作っていきましょう。
ご自身の理想の身体を目指し、自分至上最高の喜びを手に入れよう。

・ グループパーソナルトレーニング(月最大8回まで)
      ¥9,720(税込)
・ 個別パーソナルトレーニング
 1回   ¥5,400(税込)
 5回   ¥21,600(税込)